Sporten en spelen hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen, omdat ze:

• overgewicht en daarmee samenhangende ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker helpen voorkomen;
• goed zijn voor de motorische ontwikkeling van kinderen;
• de lenigheid en zelfredzaamheid van ouderen bevorderen;
• het ziekteverzuim onder werknemers verlagen en hun werktevredenheid en productiviteit juist bevorderen;
• eenzaamheid en isolement helpen voorkomen.